Dr. Daniel Lázaro
Médico y Psicoterapeuta en Badajoz y online
Te acompaño a reconectar con lo que de verdad importa para que puedas vivir con más serenidad, claridad y dirección.
Especialista en ansiedad, depresión, crisis vitales y dolor crónico.
La vida a veces nos hace sentir como un barco perdido en medio del mar
¿Alguna vez te has sentido como un barco sin rumbo en medio del mar, arrastrado por una tormenta sin dirección?
¿Has sentido que tus vivencias, como las olas, te arrastran mar adentro, dejándote a la deriva?
Sabemos que el corazón humano es un océano de emociones. El dolor y el sufrimiento son a veces como tormentas inesperadas que oscurecen nuestro cielo. En momentos así, nos sentimos atrapados en una vorágine de sentimientos, perdiendo de vista la costa de nuestra verdadera esencia.
A veces es complicado ponerle palabras a lo que trae la tormenta, pero:
- Tu mente no deja de darle vueltas constantemente a lo mismo pero sientes que tu vida permanece igual o está peor (“mi cabeza no para” “no puedo ni descansar”).
- La presión diaria y las responsabilidades te agotan (“no puedo más”, “estoy al límite”).
- Sientes que estás en un laberinto sin salida (“por más que le doy vueltas, no encuentro una solución”).
- La inseguridad y falta de confianza en ti frenan tus decisiones (“¿y si me equivoco?”, “¿y si no soy capaz?”)
- Ya no disfrutas de aquello que antes te encantaba (“he perdido la ilusión, ya nada me emociona como lo hacía antes”)
- El dolor crónico u otras molestias físicas recurrentes te agotan y te limitan la vida (te dicen “no es para tanto” “eso es ansiedad”, o tu mente repite una y otra vez “esto es una lucha constante”).
- Tienes una sensación de vacío, soledad y agotamiento emocional (“aunque haya gente a mi lado que me apoya, siento que nadie me llega a comprender y sostener realmente”),
"Es hora de tomar el timón de tu vida y dirigirte a tierra firme. "
Te doy la bienvenida al espacio en el que podrás convertirte en tu propia brújula
En mis sesiones de psicoterapia en Badajoz y online aprenderás a:
- Autorregularte y relacionarte de manera diferente con tus pensamientos y emociones para dejar de luchar contra ellos.
- Manejar el estrés y la ansiedad de una forma mucho más efectiva.
- Ganar seguridad para poder alinear tus decisiones con lo que es importante para ti.
- Aprender a vivir con dolor crónico sin que controle toda tu vida.
- Reconectar con la ilusión y las ganas de hacer cosas en tu día a día.
Mi trabajo se fundamenta en el contextualismo funcional, un marco filosófico y científico que da origen a la psicología contextual.
Esto quiere decir que tendremos en cuenta tu contexto y tu experiencia humana (y no solo síntomas aislados como ansiedad o tristeza) para que puedas aprender nuevas maneras de relacionarte con lo que sientes, más libres y alineadas con lo que de verdad importa para ti.
Somos más que un diagnóstico
Soy Daniel Lázaro, Médico y Psicoterapeuta, con más de 8 años de experiencia en Atención Primaria y Urgencias.
He acompañado a cientos de personas en momentos difíciles, lo que me ha enseñado que somos más que un simple diagnóstico: somos historias, experiencias vitales, y la manera en la que hemos aprendido a relacionarnos con el mundo.
No se puede entender de forma aislada, sino que se hace teniendo en cuenta tu historia personal para que puedas aprender nuevas maneras de elegir en cada momento.
Mi método se apoya en cuatro pilares:
Ciencia
Trabajo con terapias contextuales basadas en evidencia (ACT, FAP, Mindfulness) y utilizo el análisis funcional de la conducta como herramienta de evaluación clínica.
Calidez
Creando una relación genuina y cercana, donde puedas sentirte en total confianza.
Dirección
Te acompaño a priorizar, a reconectar con lo importante y dar pasos hacia ello.
Mirada integral
Mi experiencia combina medicina y psicología, integrando lo físico, lo psicológico y lo vital en un proceso terapéutico completo.
Te acompañaré paso a paso, incluso cuando no sabes hacia donde dirigirte, para que puedas construir una vida más coherente, auténtica y con sentido.
Reserva tu primera sesión de valoración gratuita y empecemos a dar pasos en la dirección que de verdad te importa
Hablemos para ver cómo te puedo ayudar
En una sesión de valoración sin compromiso, veremos juntos cómo te puedo ayudar en tu situación y te explicaré cómo será el proceso.
Agenda una primera sesión
Teniendo en cuenta tu disponibilidad, agenda presencialmente en Badajoz y online para empezar tu proceso individual.
Acompañamiento en cada paso
En consulta encontrarás el lugar seguro en el que, sesión a sesión, irás viendo tu progreso y tus cambios.
